quarta-feira, 22 de setembro de 2010

O dia a dia mais saudável


"Comece o dia com flores.
Flores promovem efeitos positivos em nossa energia e humor.
Se aconchegue junto de quem ama.
Dar e receber carinhos trás mais benefícios do que bolos de chocolates.Qualquer coisa,desde um cafuné a se ocupar por dentre os lençóis farão de você uma pessoa de bem com a vida.
Coma chocolate com moderação.
Chocolates podem melhorar a memória e evitar a fadiga.
Aumente o volume.
A próxima vez que se encontrar subindo pelas paredes em uma situação extressante. Coloque uma música que a agrade.Música pode reduzir a temperatura do sangue e o nível de extresse
Dê uma gargalhada.
Quando se trata de extresse, rir é o melhor remédio.
Dê uma caminhada com seu bichano.
O melhor amigo do homem é mais que uma simples companhia.Exercitar eleva os níveis de seretonina e dopamina.
Respire profundamente.
Quem diria que para melhorar a saúde e sensação de alegria bastava respirar fundo. Vá em frente: inspire e expire.
Uma maçã por dia.
Os ricos nutrientes da maçã são os maiores acertos para uma dieta.
Aprecie uma taça de vinho.
Uma taça de vinho ao dia melhora a saúde das artérias.
Vá mais devagar.
Uma coisa de cada vez é a melhor saída."

Encontrado na net.
Por Edna Campos

7 comentários:

  1. Sim um ambiente com flores tras paz, beijo Lisette.

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  2. Edna,até que enfim consigo comentar!Venho sempre te visitar,amiga!Que máximo esse texto!Dicas para viver bem feliz!Adorei!Bjs e meu carinho!

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  3. Oi menina!

    Amei saber que temos netinhas da mesma idade!
    Mais uma afinidade, não é mesmo?

    Gostei muito desse texto. Realmente, às vezes encontramos verdadeiras pérolas na net, e temos mais é que compartilhar com os amigos.
    Obrigada pela partilha!

    Obrigada também por todo o carinho que você sempre deixa lá no meu espaço.
    Estou sempre por aqui, mas não é sempre que da prá eu deixar o meu abraço, pois nesse seu blog (infelizmente), tenho muita dificuldade em acessar a parte de comentários.
    Acho que já te disse uma vez, que é por causa desse seu aquário. Meu computador é TÃO ANTIGO, que se assusta com coisas mexendo, e simplesmente TRAVA!...:)))

    Então é isso... hoje, acho que ele desencantou um pouquinho (e depois de algum tempo tentando), acho que, finalmente vai dar prá eu deixar alguma coisa aqui prá você...rs
    Acabei escrevendo bastante, pois não sei quando vou ter outra oportunidade.

    Jinhos prá você e para a Anna Júlia
    Que Deus a abençoe

    Cid@

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  4. Amiga Edna

    Grato pela sua sempre agradável visita e comentário. Me sinto muito feliz pela visita de meus amigos. A partir desta data, serei mais presente junto dos amigos.
    Gostei muito deste seu belo post.

    Beijos

    Alvaro

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  5. Olá,
    Levantemo-nos de manhã para ir às vinhas, vejamos se florescem as vides, se se aparecem as tenras uvas, se já brotam as romãzeiras; ali te darei os meus amores. Cânticos 7:12


    .....oooO.............
    ....(....)....Oooo....
    .....)../. ...(....)..
    .....(_/.......)../...
    .............. (_/....
    ... PASSEI POR .......
    ..... AQUI e deixei..
    ......... flores......
    .........beijos........

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  6. Edna,acredita que indo pra escola meu Fran sempre me mostra uma rosa que ainda resiste ao frio daqui. Esse começar do nosso dia com a beleza e simplicidade das flores tem um poder mágico incomensurável...Abraço grande e esta mensagem é belíssima!

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"Durante nossa vida conhecemos pessoas que vem e ficam.
Outras que vem e passam.
Existem aquelas que vem, ficam e depois se vão.
Mas existem aquelas que vem e se vão com uma enorme vontade ficar."
Charles Chaplin.
Obrigada pelo seu comentário. Bjs.